Hoje, sob a chuva de estrelas cadentes dos Draconídeos, no telhado da minha autocaravana no deserto do Nevada, celebro um ano de celibato 😀

Naquele ano, celebrei minha lua de mel solo no Vale da Morte, comprei minha primeira casa (um trailer) e ganhei meu primeiro bebê (meu novo computador para editar vídeos para meu canal do YouTube ).

 

« Celebrar »? Mas sim !
Para alguns, o celibato é sinônimo de solidão, tédio, opção padrão. Eles se consideram incompletos até encontrarem uma alma gêmea para passar seu tempo.
Claro, eu tenho um lado romântico que sonha em conhecer essa pessoa. Mas este ano, a vida me ensinou que com ou sem companheiro, posso escolher viver uma boa vida .
Em particular, meu tempo como eremita relacional me deu a oportunidade de trabalhar nos seguintes níveis:

1. Entenda o que estou procurando
2. Melhorar meu equilíbrio pessoal
3. Construir o que eu quero atrair para mim

Para a pergunta: “Por que você está solteiro?” Aqui está minha resposta para este ano.

 

1. Entenda o que estou procurando

Ao lado da minha antiga casa em Bernal Hill há uma pedra com a seguinte citação:

[EN] « Sua tarefa não é buscar o amor, mas buscar e encontrar todos os bloqueios dentro de você que você construiu contra ele. »

[FR] “Sua busca não é encontrar o amor, mas buscar e encontrar todos os seus bloqueios internos que você construiu contra ele. »

Leio esta frase e ouço: introspecção. A busca pelo amor não é complacência à espera de um príncipe encantado, não – INTROSPECTION. Mas como a introspecção me permitiria encontrar indiretamente o amor, alguém poderia perguntar?
Um princípio ensinado eternamente é: « Busque e você encontrará ». Mas o que eu realmente estou procurando? O verdadeiro amor ? Ok, e como eu defino « amor verdadeiro »? Como vou saber quando encontrar? E eu acredito que tenho direito a isso?

 

Acredito que muitas pessoas têm uma visão distorcida do « amor verdadeiro », o que faz com que seus corações naturalmente não busquem na direção certa. Poucos humanos percebem que a visão de amor que eles têm é altamente influenciada pelo contexto familiar em que cresceram. Por exemplo, tenho a sorte de ver meus pais se perdoarem depois de discutirem, fazerem planos juntos e nos criarem com amor, incentivando-nos em todas as nossas ideias mais loucas. Este é o modelo de amor que procuro seguir.

Por outro lado, tenho uma cunhada para quem o primeiro modelo de amor foi um pai que a criticava muito e não a ajudava a ter confiança em si mesma. Assim, procurar ‘amor’, inconscientemente por ela, era encontrar um homem que a ‘amasse’ como seu pai. Obviamente, terminou em divórcio e aborto indesejado. Felizmente, mais tarde ela percebeu que merecia algo melhor e encontrou meu irmão no segundo casamento. (Ufa!)

 

Se não soubermos o que estamos procurando, ou como nossas experiências influenciam nossos desejos, corremos o risco de encontrar o que nos faz mais mal do que bem. Que modelo de amor você procura? E você acredita, no fundo do seu coração, que você tem direito a isso?

SIM, você tem direito! O único problema… é que você pode não acreditar?

 

Experiência pessoal: várias vezes no meu relacionamento anterior (tipo Solteiro por Padrão/Single Ativo ), conheci outros homens que me pareciam incrivelmente maduros, legais, fofos, enfim, parceiros em potencial perfeitos. Mas em vez de me abrir para eles, eu me censurei internamente. O que me vinha à mente, a cada vez, era “Eles são perfeitos demais para mim. Eles nunca vão se interessar por mim. Fiz X e X escolhas ruins na minha vida e não as assumo. Vai assustá-los. Em outras palavras, eu tinha um baixa auto-estima, não me aceitava como era em toda a minha imperfeição humana. Fiquei um pouco com meu parceiro por padrão, porque tinha medo de ser rejeitado pelos outros, o que era um motivo muito ruim para permanecer em um relacionamento.

O dia em que terminei foi o dia em que senti que tinha direito à felicidade que procurava. Eu só tinha que ir encontrá-lo, de uma vez por todas e sem olhar para trás.

Desde a minha separação, tenho trabalhado nas seguintes resoluções:

• Assuma meu caminho de vida, me perdoe
• Coloque em ordem na minha vida as coisas que precisam
• Realinhar-me com meus princípios e valores

Essas três coisas me ajudam muito a aumentar minha autoestima. Para testar meu progresso, imagino esses homens “ideais” ao meu lado e tento imaginar como eu me sentiria. Confortável falar com eles? Ou não para mim?

Exercício para testar sua autoestima: Vá em frente, pense em alguém com quem você sonha secretamente e coloque-se na seguinte escala:

1 – À vontade, atrevo-me a dar o primeiro passo
…
10 – Nem um pouco no meu lugar, corro o risco de decepcioná-lo!

Então, qual é a sua pontuação?

 

2. Melhorar meu equilíbrio pessoal

Antes, nos meus piores momentos de solidão, eu sonhava em estar nos braços de um menino de quem gostava. Achei que isso significava que eu estava apaixonada por ele. Mas pensando bem, poderia ter sido qualquer garoto me abraçando, e eu me sentiria tão bem quanto. O que isso significava?

Aqui está o que estava acontecendo. Senti que procurava amor, mas procurava apenas conforto, um impulso de oxitocina num momento de isolamento . Você conhece a ocitocina? É o hormônio da felicidade, do apego, aquele que você sente quando tocado, num abraço, num beijo, com palavras carinhosas, quando nasce um bebê. Ao fazer essa análise, entendi que se eu fosse até esse menino, seria apenas para obter esse hormônio. Eu sei que não o amaria por quem ele seria, apenas pelo que ele me daria. Isso seria injusto com ele e egoísta da minha parte.

Ainda me sentindo sozinho, tentei encontrar outras maneiras mais saudáveis de obter essa ocitocina. Por exemplo, conectar-se com esse garoto em outros níveis – a conversa, o jogo. Conecte-se também com outros amigos, peça notícias. Abrace meu bicho de pelúcia. Ao fazer isso, aos poucos, percebi que, de fato, a atração que eu tinha pelo menino foi desaparecendo aos poucos.

Compreendi então que minha atração, embora parecesse amor, era na realidade apenas a expressão de uma necessidade temporária.

 

Acredito que a expressão dessa necessidade pode aparecer de muitas formas diferentes. Nos piores momentos da minha vida, senti meu cérebro acelerar tanto que qualquer pessoa (sexo ou idade) se tornou um alvo potencial de atração. Felizmente, não me rotulei e não agi impulsivamente porque me dediquei a pesar e interpretar o que meu cérebro precisava. Eu poderia ter dito a mim mesmo « ah bem, na verdade eu sou bissexual, isso vai resolver meus problemas, eu vou com uma garota », mas ao invés disso eu percebi que eu só queria conforto e me sentir conectada e amada. Uma expressão de amizade sincera – no início do processo, de qualquer forma, foi suficiente para silenciar minhas novas atrações.

Resumindo, demorei para entender que ATRAÇÃO NÃO É AMOR DE VERDADE. E isso nem sempre leva a isso também!

 

Com isso, gostaria de fazer um ponto importante. Se sua única razão para ficar com seu parceiro é não se sentir sozinho, então isso não é um parceiro, é apenas um PLUSH (… ou um brinquedo sexual, dependendo de onde você estava planejando ir).

Para falar um pouco mais sobre essa noção de « pelúcia »: Se você já veio ao meu quarto, seja em Belfort, Osaka, Estrasburgo, Nantes, Durham ou San Francisco, a primeira coisa que você certamente notou é « Mas há muitos de bichos de pelúcia! (e a segunda coisa que você vai dizer é « Posso te dar um? ») SIM! Sou uma pessoa muito carinhosa e sensível ao toque. Acho que tenho bichos de pelúcia pelo mesmo motivo que a maioria das velhinhas que conheço tem uma infinidade de gatos em casa: é melhor abraçar um bicho de pelúcia do que alguém que pode quebrar nossos corações – ou cujo coração você corre o risco de quebrar.

Em suma, se você está se sentindo sozinho, não desconte sua solidão em outra pessoa. Não deixe a outra pessoa pensar que você a ama quando você está apenas tentando recarregar seus hormônios de oxitocina .

 

Em vez disso, mostre amor verdadeiro. Fazer um favor. Pergunte. Tenha um interesse sincero um pelo outro. Saia, converse com estranhos em um parque, jogue frisbee com eles. Ao fazer isso, você não apenas se sentirá melhor, mas também ajudará outra pessoa a se sentir melhor. Você sabe, todo mundo gosta de se sentir conectado, em diferentes níveis. Você não está sozinho. Abra-se às necessidades dos outros. Vitimize-se por alguns minutos, chore um pouco na cama, não se preocupe, depois SAIA, coloque uma música, faça algo que goste e mude o tom do seu dia de uma vez por todas.

(E se esse sentimento de solidão realmente persistir, por favor, vá falar com um terapeuta profissional, mas para a pessoa que você diz que « ama ».)

 

3. Construir o que quero atrair para mim

Eu realmente acredito no amor como um ímã. Atraímos para nós o que pedimos para ter. Tem até um nome, “a lei da atração” se você quiser saber mais sobre isso.
É um pouco como procurar um emprego, de certa forma. Se você está apenas procurando um emprego de comida (pelo único motivo de juntar dinheiro), então você só encontrará comida lá. Você não encontrará a energia e a paixão que vem de procurar um emprego que realmente goste e que lhe permita mostrar todas as suas habilidades e crescer, para seu próprio benefício e da empresa. E isso também será notado na entrevista de emprego! Ninguém quer contratar alguém que não acredita em suas habilidades ou habilidades.

É o mesmo no amor! Se você acha que é muito feio/velho/inculto/estúpido comparado aos outros, isso naturalmente diminuirá sua aura de carisma. Quem quer estar com alguém que se deprecia o dia todo? Isso drena a energia de ambos os parceiros constantemente. Não é sustentável a longo prazo. Se você não suporta que alguém te coloque pra baixo, por que se colocar pra baixo?

E então, o que você atrai para você? De onde isso pode vir?

Vamos começar com exemplos negativos:

• Se você não tiver um mínimo de equilíbrio pessoal, também não encontrará em seu parceiro. (você pode até diminuir o dele)
• Se você fechou seu coração porque tem medo de ser vulnerável, não reclame de conhecer alguém que age da mesma forma. (viva os relacionamentos platônicos!)
• Se você tem uma tendência ruim de sempre querer ajudar as pessoas às custas de seu próprio equilíbrio, você encontrará alguém que naturalmente abusará disso. (cabe a você detectá-lo o mais rápido possível e demitir essa pessoa!)
• E, finalmente, se você está procurando uma pelúcia, você encontrará… uma pelúcia.

Vamos aos exemplos positivos agora:

• Se você vive uma vida em que trabalha ativamente para alcançar seus sonhos, atrairá alguém que faça o mesmo ou esteja disposto a apoiá-lo durante todo o caminho (ou ambos).
• Se você viver uma vida de acordo com seus princípios pessoais (a escolha é sua), atrairá alguém que o ajudará a mantê-los (ou sugerirá melhores).
• Se você souber dizer não sem ter medo de ficar sozinho… atrairá alguém que o respeitará ainda mais. (! Eu deveria ter feito isso no meu relacionamento anterior, teria me poupado muita dor de cabeça)

 

Assim !

Exercício: Escreva em um pedaço de papel o que você procura em seu parceiro…

…
…

Agora avalie sua lista: você tem as qualidades que procura no outro? Isso lhe dá algumas pistas para avaliar seu progresso 🙂

 

Então, onde está você?

Acho que ser um “ Ativo Solteiro ” (o tipo de solteiro que multiplica “encontros” e reuniões para encontrar sua alma gêmea) sem ter cumprido as três missões acima está fadado à decepção permanente. Corremos o risco de perder tempo analisando os outros quando nunca tivemos tempo para nos analisar da maneira correta .

Entre entender o que você está procurando, o que você quer atrair e aumentar seu equilíbrio pessoal, onde você está pessoalmente?

Aguardo seus comentários 🙂

 

7 de outubro de 2020